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ハタヨガのヴィンヤサフローと立位のポーズの裏側にある科学をマスターしましょう。図解YOGAアナトミー 実践編シリーズでは、レイロング博士がこの古代の技術を解剖学的、生物力学的、生理学的に説明し、ポーズ1つ1つをひもときながら視覚的に語ります。

本シリーズでは、1,200以上に及ぶフルカラーのオリジナル解剖学図とともに、実践的なインストラクションで皆さんを導きます。この本で紹介する「バンダヨガ古写本」では、すべてのポーズに応用できるシンプルな5つのステップを通して、練習スタイルを問わず、強さと柔軟性、精密性を養うことができるでしょう。

◆著者:レイ・ロング
医学博士 整形外科医および、Bandha Yoga の創始者。ミシガン大学医学部を卒業し、コーネル大学、マクギル大学、モントリオール大学およびオーソペディック・インスティチュートにて卒業後の研究を続ける。
20年に渡りハタヨガを学び、B.K.S. アイアンガー氏や世界をリードするヨガマスター達とトレーニングを積む。

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